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产前抑郁症分析和预防

来源:阅读网 日期:2019-4-25 分类:表白的话

近来,接到好些产前抑郁的问询,典型的症状是无法控制自己的烦闷心理。大部分女士表述说,自从怀孕之后,人就变得敏感多疑,常常控制不住的觉得委屈,情绪低落。总觉得老公对自己不够关心、体贴自己,家里人又帮不上什么忙,很多准妈妈自己又是第一次经历孕期,什么都不懂又什么事都得靠自己,心情更是不好。

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原本怀孕是一件开心的事,但是紧接着而来的生理和心理上的问题却会时常困扰一些准妈妈和准爸爸们,而其中最让人困扰的就是产前抑郁的问题,产前抑郁的危害之大小到可以影响日常生活情绪的稳定,严重甚至会危及胎儿健康和准妈妈的性命。

产前抑郁症是一种孕期的心理疾病,是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,内心的需安宁市看癫痫病上哪家医院好求没有被满足时,故产生各种负面情绪。

近年来,在产前出现精神问题、心理问题的女性日渐增多,其中又以白领女性为多。白领女性通常事业规律而繁重,工作也需要倾注很大的心力,而孕期期间的工作停滞和更多的空闲时间,且无法掌控的孕期各种事件,会让其在此间多出了很多心理压力,是抑郁症的高发阶段。

且产前抑郁症的影响远大于产后抑郁症,孕期期间孕妇可能会做出伤害自己的行为,诸如自残、自杀等,累及胎儿的性命,就算轻的也会对婴儿日后的健康造成一定的影响。女性需要的注意的是应该在备孕初期就做好心理上的准备,在怀孕期间遇到心理问题及时调节,做好角色转换。

怀孕期间体内激素水平的显著变化,会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。一般在怀孕6-10周左右会首次出现,再次体验到这些变化一般在后面为分娩做准备的阶段。

激素的变化将使孕期期间的女性比以往更容易感觉青少年癫痫病急救方法是什么焦虑,所以孕期期间的女性对自己要有多一点的觉察,如果发现自己情绪不稳定和更容易变得焦虑,就需要提醒自己,这些都是怀孕期间的正常反应,不需要为此陷入痛苦和失望的情绪中。

老公在妻子怀孕前、怀孕期间、生产后都要密切关脑电图轻度异常是癫痫吗注妻子的心理变化,尽可能的关心她、体贴她,减少一些不良的刺激,使之保持愉快心情和稳定情绪,对生男孩、生女孩不要太过于看重,避免造成过大压力,生男生女顺其自然就好。

孕妇还应该注意放松心情,日常适当地进行户外运动,散散步,可以安排的话进行一些短途的旅行,参与一些社交活动,有兴趣的话上一些学习或者同质小组沙龙,当然还要保证足够的营养和充分的休息,以避免心理疾病的发生。